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作者简介： 2021考研，本科双非，预防医学专业，报考中国疾病预防控制中心，营养与食品卫生学硕，已拟录取。初试成绩总分370分，政治72分，英语75分，专业课223分。
我在大学期间比较贪玩，本科成绩大多处在及格水平。本科学制五年，在去年5月份看到高中同学开始纷纷在朋友圈晒名校通知书，很是羡慕，于是我决定走出舒适圈。6月底决定考研，着手择校、买资料，迅速进入学习状态。
由于开始的比较晚，时间非常的匆忙，加上学校课业又比较繁重，内心很是焦虑。后来通过同学的推荐选择了给公卫研习社，在研习社老师的指导和帮助下，备考逐步走向正轨。
研习社除了提供基础课堂、强化课堂等课程服务，还有班主任老师根据自身学习进度情况帮忙做规划和调整，非常安心。
初试经验 阅 读
得阅读者得天下。应试考试背景下你所掌握的词汇量基本决定了考研英语分数的高低，因此单词的学习和巩固尤为重要。
前期时间比较充足，可以选择一些新东方、有道等视频课来看，时间控制在每天1-2小时，建议大家选择了一个老师就坚定的跟下去，每个老师都有自己的经验及优点，相信老师。
后期时间比较紧张，需要大家充分利用好零碎时间，可以选择单词背诵软件比如扇贝app，在课间、饭后、睡前等时间进行学习和巩固。
我在6月份之后的词汇量测试中基本保持在1w左右的水平，扎实的英语基础为我后期三大卫生背诵节约下很多时间。 做阅读尽量卡着时间做，前期可以保持在20min一篇，但要保证精神高度集中，保证自己做的每一个选择都有足够的理由，万不可因为没耐心直接盲选。不思考的刷题没有意义，浪费时间，也不会进步。 对完答案后可以先自己找找原因为什么做错了，试着自己重新选一个选项，再次批阅是否为正确选项。然后和答案给出的解析作对比，慢慢找出自己和出题人思路上的异同，摸索出题人的套路。
在刚开始练习的时候，一篇阅读错三四个都比较正常，不用灰心。感觉到难说明你在走上坡路，坚持下去就好。
作 文 前期可以背诵一些范文，了解英语作文的要求、格式等。同时留心万能句，看到万能句一定要动手积累下来并每周定期复习。 后期需要自己总结模板，总结的过程也是加深印象的过程，尽量不要依赖现成的模板，要适当调整模板内容，有的模板长难句太多，词汇偏僻，反而不利于记忆，适得其反。
政 治 政治考过后就知道，时政的内容占了绝大多数点考，所以大家起点都差不太多，不必太紧张。由于我开始的比较晚，到10月份才看完徐涛老师的强化课程。这里建议大家在暑假完成这项工作，后期专业课负担重，而且后期周围的同学都开始刷题了，心理上会比较着急，影响复习。
政治课可以前期可以跟着徐涛老师和腿姐学习，徐涛老师课程比较幽默轻松，容易留下印象，可以把徐涛老师的课程当做在紧张复习闲暇之余的放松时间；腿姐的课相对来说技巧性更强，我也是非常喜欢的。大家按自己的喜好选择。考前12月份主要以肖秀荣老师的四套卷和八套卷练习为主。
政治不是拉分科目，因此如果专业课进度较慢，建议不要花费太多的时间给政治，可以通过倍速播放视频的方式把时间控制在每天2小时内，但一定要高效，不可分心。 专业课 五门课程（353卫生综合）除了统计偏理解，流行病和三大卫生都不太需要理解，属于文科性质。
学好统计和流行病要必须吃透课本，理解之后会容易很多，这里推荐大家在慕课、超星等平台找一些名校课程学习，老师授课清晰调理，跟着他们学习往往事半功倍。至于三大卫生，建议跟着研习社老师学习，知道各个学校考试的侧重点是什么。
第一轮学习基本可以知道大致有哪些内容，通过思维导图对整体内容框架有初步的了解。 第二轮知道侧重点是哪些，做到心中有数。
最迟看书第三轮就可以开始展开背诵。专业课的学习没什么技巧性，成败的关键就是背的是否熟练。
很多同学以为的时间不够用，其实是因为自己的效率不高所致。以下我的时间安排，供大家在每一轮复习时间把控上参考。
第一轮7月-8月20日五门课同时进行，主要知道每门课程的内容和框架，跟着基础课程勾画，这样后期学习知道侧重点，避免走弯路。第一次接触课本比较吃力，也很容易想要放弃，这时候一定要坚定信念，咬牙坚持。
第二轮8月20日-9月15日
统计的第二轮学习，这一轮加了流行病和营养的背诵。统计一定要多看课本，逐步完善自己的统计思维。
第三轮9月15日-9月30日
统计的第三轮学习，这一轮加了环卫和统计的背诵，同时复习营养和流行病。这一阶段会觉得背诵环卫和统计很吃力，但也能明显感觉到复习营养和流行病已经比第一次轻松很多。学习的过程就是这样，形成良性循环，反复的次数越多后期越轻松，越轻松越自信，学习状态越好。
第四轮10月1日-10月15日
职卫背诵，复习流行病、统计、营养和环卫。这时五门课已至少背诵完一次。
第五轮及之后背诵会容易很多，可以以章节为单位，保证两天每门课都可以至少完成一个章节，20天完成一轮背诵。进入12月份，每两周完成一轮背诵。大家要相信，知识虽然多但是很系统，大部分人在后期都可以做到这么短时间完成一轮复习。
体验与感悟
最后，想和学习学妹分享几句考研期间一直激励我的几句话：
当你厌恶身边的人，你表达厌恶最好的方法不是和他们争吵，而是自己勤快点，加把劲离开他们。
没有同一性就没有斗争性。如果有人羡慕你，那说明你比他优秀，但只不过优秀一点点，这时候你要靠自身努力，消除与其之间的同一性。
考研本就是一个人的孤独旅程，不用太在意别人的看法，自己尽管努力就好了，如果所有人都能理解你，那你是多么的平庸。
要努力啊小宝贝，为了以后有勇气追逐自己想要的生活，为了遇见一个更好的自己~
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