上岸经验 | 2021年成功上岸首都医科大学流行病与卫生统计学

作者简介：

2021考研，双非本科，预防医学专业，报考首都医科大学，流行病与卫生统计学学硕，已拟录取。初试成绩总分378分，政治75分，英语69分，专业课234分。

2020年我的初试备考总共花了327天，327天中无数次心态爆炸，无数次焦虑慌乱，但是我走过来了，其实想想也就是一阵子的事。

择校建议

去年是我们公卫扩招的一年，那要选择北京究竟有多大的勇气，首先是极旱区，加上寸土寸金的土地，扩招不到哪去，所以我整个考研历程是非常纠结的，在6月前最好确定院校，因为我们公卫每个学校考的不一样，那你确定院校就会决定你的复习进度，这个涉及到专业课复习，将在下个板块详细说。

我的建议是，择校选择一个你最想考的院校，一个你想起来就想付出努力的院校，一个能激励你付出努力的院校远远要比一个你认为合适旗鼓相当的院校要好的多，况且，不要放弃每一个接近梦想的机会，做出了选择冲就完事了。

初试经验

英  语

单 词

单词背诵贯穿全程，3月份开始用《恋词》配朱伟单词视频，单词视频一遍就行了，之后单词大量的重复，恋词过完第一遍后开始刷真题，把每次真题中不认识的单词都用本本记下来，也是每天背，大量的重复，单词一直持续背到考试，英语背单词最后尽早开始，从你打算考研的第一天一直到考英语那天都不要停，我当时考完政治那天中午还把我要背的任务给过了，刚开始被单词可能会比较吃力，但是根据艾宾浩斯遗忘曲线一直坚持下去，难度系数会越来越小，总之是贵在坚持。

第一遍阅读

采用三遍式，第一遍自己做，做完后对答案一字一句翻译，把不认识的句子和单词弄懂，第三遍对比，对比自己的思路和答案的思路，这里可以使用张剑《黄皮书》。

第二遍阅读

主要是看自己哪些单词和句子不认识，对比思路，思考真题考察方向，这时可以带唐迟阅读视频，尽量早一点，不能花时间在视频上，6月份可以看唐迟的阅读题型拔高视频，就是按题型的做题方法，我觉得这个性价比最高。

第三遍阅读

主要是保持手感，一直到考前。后面两遍可以用淘宝上十几块的那种就行了，答案还是使用黄皮书的解析，到后期要注意使用真题模拟，我建议最后三年先做，毕竟近三年的单词句子是最最重要的，一定要吃透，所以我是留了17年、18年、19年的作为模拟，从11月开始就要模拟了，也是一样的，要留时间把单词句子吃透，后面模拟完继续把模拟过的卷子过第二遍，总之阅读不能停。

作 文

前期就是单词句子和阅读，作文我跟的刘晓艳，暑假的时候把作文强化班看完了，一般是早上六点起来看一个小时，再收拾去医院上班，6月开始背作文，背作文这个就是打基础和分析作文结构，后面九月份开始模拟写作文，一周一篇大小作文，不断总结完善和修改模板，模拟写作文也是用真题，在整个英语的备考，只用真题，不用市面上各种模拟题，目前没有哪个老师出的模拟题能接近真题。

其他题型

从9月份开始，每天一个题型吃透，轮着做，大概一周两套真题，同样把单词和句子吃透，这时候可以搭配各种题型的视频，我还是跟的刘晓艳老师。

政 治

政治我是从6月份开始的，6-9月份每天花0.5-1h在政治上就可以了，我是买的精讲精练跟徐涛的强化课，每天跟着做《1000题》，我一千题做了三遍，前两遍用铅笔写的，政治前期主要是准备选择题，毕竟大家主观题相差的不大，其他资料买了《背诵笔记》、《肖四》、《肖八》。

后期模拟卷纸质版的买了腿姐和徐涛的预测卷，预测卷的选择题非常重要，我当时最后一个月的时候用了一个小程序把市面上所有预测卷的选择题都做了，主观题主要是背肖四肖八，我肖四来的非常晚，非常考验心态，好在我肖八到了之后背了一星期（当时肖老建议肖八背诵），背起肖四来真的轻松了很多，肖四到的时候大概还有一个礼拜，我采用的是艾宾浩斯遗忘曲线+双循环，就是每天新加的内容早上过一遍，晚上再过一遍，事实证明，这个法子非常好，我肖四背的滚瓜烂熟，当时考了一个青年怎么做，这个是我在学校宣传栏看见的，吃饭的路上背下来的，果然，越努力越幸运。

专业课

这里是关乎到择校的问题，因为不管什么学校都是需要考流行病和统计的，所以院校在6月份前确定下来就可以，6月前主要是攻克流统两本书，我当时是每个月两本书过一遍，这是配上习题集，流统主要是在理解和应用，所有一定要做题检测自己是否吃透。

暑假开始看三大卫生，在9月前把三大卫生过两遍，因为三大卫生主要是偏记忆，所以基本有个印象就行，9月份就要赶紧开始背书了，背书是个很长很艰难的过程，书能背多少遍就背多少遍，我这里使用的背诵材料是研习社的红宝书，加上点睛课堂，同时自己在复习过程中发现没有的也可以加上去，前期背的越多越好。

这里也是要使用艾宾浩斯遗忘曲线，这个任务每天加的真的非常多，所以一定要坚持下来，我到后面基本每天都在背书，可能一天12h左右，这个仅限于主观题较多的同学，要根据实际情况考虑，最后一个月我背书背到说不出话来，天气又冷，但我坚持下来了，因为这快接近自己的目标了，不能停下来，再坚持一会就到山顶了。

寄 语

在整个考研过程中，没有什么颠沛流离，只是日复一日的重复与坚持，在此感谢我的班班宁宁老师，在每次我崩的时候都在鼓励我，陪伴了我一整年，考研也是个信息战，所以说研习社省去了我很多找资料找信息的过程，专心备考，不用担心会错过什么消息，我们要做的就是坚持，只要坚定了方向，就向前走去，不要犹豫。