开学啦！
首先祝贺大家顺利度过了暑假的黄金学习时间，有的同学在暑假发力，迅速补齐了短板，信满满迎接下半年的备考生活，也有同学因为各方面原因没有充分利用好时间，心生怯意，害怕开学，从而有些焦虑…… 过去的时光一去不复返，我们要做的是及时调整自己的心态，认真对待将要到来的每一天。本期小编和大家聊一聊开学要做好哪些准备，以及学校上课和考研复习如何平衡的解决之道。
01 消除“开学焦虑症”
虽然步入大学的我们不用在临开学前补作业，但是每一次开学都在给我们的学生生涯倒计时。“开学焦虑症”是同学们常见的一种心理，尤其是对我们备考的同学来说，担心在暑假没有利用好时间，紧迫的复习计划压迫自己喘不过气来，也有担心学校紧张的期末考安排，影响自己的复习，还有临近毕业的同学纠结自己的未来何去何从。这是每个人都要经历的时期，如果你已经决定了考研，就抛开其他的退路，不要因为开学的紧张感而慌了手脚。首先，大家要做的就是摆正心态，与其焦虑，不如花一点时间，静下心来认认真真回想完成了多少复习计划，以及还有什么没完成，理清楚接下来还有什么任务，把大目标细化，认认真真执行，不要被情绪消磨了前进的勇气。
02 调整生活习惯
在家里生活作息比较混乱，晚上不睡早上不起，总之在家里，会比较“轻松自在”。回到学校后，我们要统一早起上课、吃饭，睡觉时间会顾及舍友作息等，这一些变化各位同学需要一点时间去适应，为了不影响自己的复习计划，尽量提前调整自己作息，早起早睡、饮食规律、适当运动。好的生活习惯也会在精力、体力上为学习保驾护航。
03 准备学习生活用品
大多数同学暑假期间复习都是在家里完成的，因此主要的专业课课本以及自己的笔记这一些重要的东西不要遗漏在家里，可以提前准备邮寄，确保自己返校过程顺利。同时去学校之后准备好近一月的生活用品采购以及常用的学习用品，比如中性笔、马克笔、荧光笔、便利贴等。适当准备眼罩、耳塞、坐垫、水杯等小物件，营造一个舒适的学习环境，学累了可以小睡一会，放松一下再投入学习。
04 制定较为宽松的阶段性计划
开学前三天以及到校后三天，不要把计划安排的满满当当。这段时间大家的复习节奏肯定会受到影响，因此建议大家提前有一个心理预估。如果不希望浪费掉太多时间，建议安排可以在零碎时间学习的科目，或者完成的时间可以控制的任务，比如每天的英语单词打卡、专业课习题练习、错题整理以及强化课堂的学习等等，而背诵和整理思维导图等需要注意力集中的复习内容可以适当减少或暂停。提前做好心理准备可以最大程度上避免焦虑情绪的产生，不用太担心的自己进度是否落下，因为这是一件无法避免、以及大多数考研人都会经历的一件事，保持平常心就好。 另外，小编也知道大家几个月没有和室友见面，回校后彼此间的交流肯定会增多，可能还要出去小约一下~但是呢，建议大家合理安排时间，一周可以选择一个下午或者一个晚上的时间，尽量避免持续一天的时间不学习，同时自己安排计划时留有空白，不然看到未完成计划部分全是红色，心理是有挫败感的。现在已经进入考研备考的白热化阶段，不建议一整天不学习的放松方式，确保每天对前一天的复习内容的回顾。
01 不要逃课
虽然大学老师普遍比较宽容，但是逃课容易给老师留下非常不好的印象，对后期的期末考试、毕业答辩或多或少会有影响，这样一来更耽误复习进度。
如果是跨专业考研，矛盾就比较多了。备考公卫学得焦头烂额，时间非常紧，还要兼顾本专业课程，准备期末考试，很难协调。对于这一点希望同学们保持清醒的头脑，对自己的选择负责，合理安排课余时间，想要得到更多就要付出比常人更多的努力，挺过这段忙碌的日子，不但会获得更高的学历更高的起点，还会收获更优秀的自己！
本专业考研更不能逃课啦！课上认真学习就是在给考研做准备，如果冒着逃课的风险去图书馆复习，担心老师点名，心神不宁，也没有办法静下心来学习。
当然啦，一些选修课或者可以比较轻松应付的课程上，可以适当安排一些考研复习比如背英语单词、刷专业课的题、看强化课堂都是比较可行的复习内容。零碎时间，能利用一分钟你都是赚的！积少成多~同时和小伙伴打好招呼，可别老师喊你回答问题你没听见哦~
02 利用好一切可以利用的时间
学校的课既然不能逃，那么不上课的时间就尤为重要！这时建议大家参照自己的课表，把自己不上课的周末或者晚上的时间充分利用起来，制定详尽的计划，不能再有摸鱼的心态啦~
比如说某个周末有两天完整的时间，你可以用来集中时间去啃专业课中比较难以理解的知识点，或者集中去背诵本周落下的内容，更重要的是可以总结自己每周知识点的掌握情况，然后依据这个基础，安排下一周的计划，把该推进的进度以及需要复习的内容做到心中有数，这样便可以快速在考研复习和上课之间保持平衡。
03 学习有效的防疫措施
今年许多学校通知延迟开学，虽然国内疫情得到控制，但是病毒潜伏不可预测，一定的防护措施是必要的。消除疫情恐慌需要你科学了解病毒和防控知识。对于疫情的影响我们要随时做好PIan B ，学习计划尽量提前，不要拖延，以免受到影响。掌握科学的防护方法，比如，接种新型冠状病毒疫苗以及出门佩戴口罩等，就能有效降低感染风险，保护好自身健康安全，全身心备考。
总之，关于上课和考研复习之间会存在冲突，这一点是应届生考研人都会经历的一件事情，不要太过恐惧，放平心态，只要你不停下脚步就不会被打败！
| 
