英 语
资 料
2001~2020真题、《张剑黄皮书考研英语一》、刘晓艳《写作不过如此》、衡水体英文字帖、刘晓艳作文课。
时间安排
4月~8月
▪ 每天背扇贝单词150个+生词。我设置的是每日学习任务新词35，复习105。159天（5个月）完成一轮。
▪ 一个星期一套卷子（每天一篇阅读），把生词、好的句式用贴纸整理在试卷上方（左边英文，右边中文，便于自查）。答案不写在卷子上，错的题用铅笔画圈，每天背自己不认识的词语。周日总结，最好可以把一整张卷子的生词自查一遍，把英文写上，合上书后自己写中文。
▪ 练习01~16年卷子，8月初完成此部分。
8月~10月
▪ 单词任务继续。
▪ 01~16年真题，大约2个月完成。一天两篇阅读/一篇完型+新题型。错的题用红笔圈出，并用红笔在原文划出出处，有逻辑转折的地方一定要用自己明白的文字写出来，为什么这句话可以对应这个答案。
▪ 刘晓燕作文课，8月开始，一个月内听完，记笔记，整理出自己的模板。9月开始，每周用模板写大小作文各一篇，及时调整模板（练习的作文需要为真题）。自己先用有道翻译批改基本语法错误。再将写作时用的比较弱智的表达圈出，在作文下方整理高级的同义替代表达。作文书推荐刘晓燕的，有很多比较好的表达，大家自行选取1~2个背熟。
▪ 字不好看的每天都要练字！
10月~12月
▪ 单词照旧。
▪ 01~16年卷子，模考，下午2点开始，不写作文控制在2小时15分内完成，写完后批改。可能坐在那里专注两个多小时很难，但是如果不及早练习，上考场更容易慌。
▪ 一天写客观题，一天练大作文，一天练习小作文并背诵一整张卷子的生词、句式，并且自查（句式自查方式：写出中文意思，自己默写英文表达）。
▪ 随意抽取6年的真题作文题目，也是下午2点开始练习，用选取的作文题自己写作文，无论想不想的出来单词都不要查手机。写完后首先批改基本错误，然后把自己觉得表达得不好的地方圈出，查询高级词汇、句式替代。
12 月
▪ 12月的前两个星期抽几个下午，2~5点全真模拟17~21年真题（18年不做），包括作文，批改方式如上，答案可以直接写在卷子上。
▪ 12月15~考前不再做题。开始复习21年之前的错题和生词，每天复习2套真题，一定要吃透！
▪ 考前倒数第二天模拟考18年题，练练手感，提升自信。
政 治
资 料
肖秀荣《终极预测4套卷》、《冲刺8套卷》、《1000题》、《知识点精讲精练》、《讲真题》、《知识点提要》（按重要性由大到小排序）、徐涛强化班、冲刺班。
时间安排
8月中旬~开学前
每天看徐涛老师一章课程，对应看《精讲精练》，刷相应章节《1000题》。答案不写在书上，写在专门的本子上。错的题用铅笔圈在《1000题》，并用红笔《精讲精练》相应部分知识点。
开学~11月
安排在11月前刷完第二遍《1000题》，刷题前先看书，再刷题。我自己安排的是每日30~40道选择题。此时答案仍然不要写在书上，错的题用红笔圈在《1000题》。
11月上旬
▪ 选取近十年真题，做选择题，并且写大题的思路，只写重点即可，不用展开。
▪ 11月整个月，先重点看《1000题》中圈过两次的题，有时间的话把只错过一次的也看完。
11月下旬~12月
▪ 大约已出“肖八”，每日在上午8：30~11：30模拟全真练习考试（如无时间，大题可只写重点），自己对答案批改，尤其是马原要掌握答题思路。
▪ 可关注徐涛老师公众号，每日会推送一些选择题/大题，还有每月时政总结。
12月~考前
▪ 出“肖四”后全真模拟练习，大题也要完全自己写，最好展开写，并保证字体整齐。
▪ 反复背“肖四”大题答案，大段的答案分点背诵，一定要滚瓜烂熟。
▪ 此外，关注徐涛老师，可能会出考前预测的直播，会讲答题格式、大题预测等。
专 业 课
资 料
人卫版《流行病学》、《营养与食品卫生》、《环境卫生学》、《职业卫生与职业医学》；北医版《卫生统计学教程》；各个课程配套的练习册；公卫研习社红皮书三册。公卫研习社的基础课堂、强化课堂、点睛课堂、真题课堂。
时间安排
4月~8月
▪ 自己安排时间在四个月内听完公卫研习社的基础课堂。每听完一课做相应练习册的章节。将重点标记在书上（此时红宝书是基础版的不适合后续直接捧着背），每次听完课将一章的知识做思维导图/表格，将知识系统化整理。切忌手抄大段重点。
▪ 建议先听完流行病和统计课程，然后在8月前背完流行病、统计的第一遍。
8月~10月中旬
▪ 自己安排听完强化课堂，笔记全都坐在红宝书下册（考前直接捧着背的书）上。
▪ 每日背三大卫生一章+流/统一章，三大卫生有些章节内容较多可分为两三天背诵。只要做到10月中旬前三大卫生背完第一遍、流统背完第二遍即可。
▪ 每天刷背诵内容相应的题。
10月中旬~12月
▪ 做北医前10年真题，自己补充答案，熟背（原题出现率还比较高）。将真题大题用红色星标注于红宝书下册，选择题用红色√标注，后续背诵以出现五角星次数多的为最重要。
▪ 三大卫生背完二遍，流统背完第三遍。
12月~考前
▪ 全身心背书尽量多背几遍，我中间背了一次课本，为了补充红宝书上没有的细节。自己在12月份一共背的轮数有二至三轮。此时背书最好一天背2门，不要只盯着一本书容易疲劳，同时背太多门课又不容易连贯。
▪ 做公卫研习社的内参模拟试卷（共三套），全真模拟测试，对答案后背熟。
▪ 考前最后一天看原题、模拟题。
心态/自控/休息
怀疑、疲惫、紧张、想要放弃...都是非常正常的心情，但是始终记住，哪怕崩溃到哭都不要停下学习的进度。偶尔可以出去放松，但是每天一定要背单词、听课。实在想放弃的时候问问自己，明年的这个时候是否会后悔？
对于实在学不进去的时候，建议先从简单的事入手，比如先练练字帖、听听课，等真正静心后再开始有难度的任务。每天学完后总结已学过的内容，而不是看自己学了多长时间。
休息建议每学50~60min强制休息8~10min,多次短时间的休息更有利于保持高效学习。但是休息的时候不准玩手机！！！建议不要带手机去图书馆学习，也不要在宿舍学习，效果均很差。
所有的付出都一定会在考场上得到等价的回报，祝学弟学妹们一战成硕！
END
