2021考研，本科双非，2019届食品卫生与营养学专业，成功上岸哈尔滨医科大学营养与食品卫生学学硕。初试成绩总分371分，政治78分，英语68分，专业课225分。初试排名第四。
择校经历
本科时基本上都是虚度光阴，与许多奖项无缘，科研经历更是没有，成绩只是班上中下游水平，2018年第一次考研目标院校郑州大学，总分250分，因为抱着试水的心态，果不其然就成了炮灰，毕业以后才知道本科学历基本上是没有竞争力，最开始是边上班边复习，后面10月底辞职全心备考。
选择了报考哈尔滨医科大学原因有两点，首先是哈尔滨医科大学只考选择题，这是我比较擅长的题型；其次哈医大公卫的实力比较靠前，尤其营养专业，所以个人觉得报考的性价比极高。当然如果有实力的同学，选择名校还是比较香的，毕竟我也是有一颗名校梦的。
初试经验
英 语
我本科时只是擦边通过了英语四级，唯一的优点估计就是单词和语法不会拖后腿，加上18年开始考研就一直断断续续在记单词，所以词汇量没什么问题，记单词APP推荐使用默默背单词，同时就是真题上的单词也非常重要，要翻来覆去的记忆，背单词一定不要中断，直到考试结束。
我准备英语主要精力是集中在阅读这一部分，从5月份开始每天2篇真题，做完之后自己先对答案，再看解析，将不认识的单词和比较复杂的长难句记在笔记本上，然后再B站上再看唐迟讲解阅读的逻辑的视频（真的吐血推荐！），后面正确率都会慢慢上来的，由于时间原因，后期我在学姐那里买了一份作文模板，对于写作基础不是很好的同学，真的是救命稻草，只要多背几遍，考场上很快就可以完成，节约了很多时间。其他英语部分可以参考其他高分经验。
政 治
政治是一门回报率极高的科目，我前期主要的资料是肖秀荣三件套，肖秀荣可以说是考研政治届神一般的存在，今年政治大题基本上都是命中的，甚至顺序都没有什么变化，因为第一年考研跟了徐涛的视频强化班，冲刺班的课程，（徐涛关于马原部分讲的特别透彻，如果理解这部分有困难的同学一定要去看）。
我9月份才开始着重复习，前期主要是刷题，可以先刷肖秀荣1000题，都特别细，错题一定要记在错题本上，后面可以在一些考研政治小程序上面刷题，比如考虫，刷题小程序可以多留意一些考研的公众号，都是汇集了市面上多个老师的题库，很方便。
最最重要的是，肖四、肖八必刷，同时大题不出意外就是你今年考场上会出现的题，就算不是完全一样，知识点也是押得中的，所以重要性不言而喻。
专业课
哈尔滨医科大学专业课全是选择题，单选100题（150分），多选50题（150分），单选是比较基础的，多选难度比较大，上200分的人大概只占到复试人数的一半。
我基本上都是自己搜集的资料，我3月份开始复习统计，这是我花时间最多的一门课程，并且发现了一个宝藏老师-医学教育网的江帆老师，之前学统计会觉得云里雾里，听了课之后会觉得豁然开朗，但是知识点很容易遗忘，我反反复复听了不下于5遍，同时赵耐青，陈长生等统计学大佬的出的题也都刷了一遍，如果能搞定这些题，基本上统计也就学明白了。
其次重量级别的流行病学也是需要理解记忆的，我首先是在中国大学mooc看的北京大学的视频课程，逻辑性比较强，然后刷题看书总结，流行病学是不考后面的各论部分，前面的各种调查研究方法就一定要吃透，今年考研真题多选题就集中在这一部分。
三大卫生，因为我本科只学了食品卫生与营养，但是内容多又杂，也是花了很多时间去看书，前期也是看了哈医大的视频课程，考试时感觉很多都是原题，还是比较满意的，职卫和环卫个人觉得考得稍微有些偏（可能是自己没有复习到位），目前市面上的资料也比较少，这里可以向研习社求助。
哈医大是需要考毒理学的，第一遍看书是比较晦涩难懂的，我是10月份才开始复习的，是看的南京医科大学的课程，后面通过刷题再看书，慢慢就能融会贯通了。
最后说一下我用的资料，首先是各科人卫版第三版的练习册，这个是最贴近课本的，基本上没有偏题，建议必刷。
目前职卫和毒理是没有的，职卫可以选择牛侨编的练习册，综合习题可以借鉴公卫执业医师的题库，只是没有多选题，同时哈医大孙长灏老师自己也有预防医学的习题册，有条件可以购买。
同时我是一直跟着研习社公众号的每日一题，含金量还是很高的。总之对于只考选择题，多看书，疯狂刷题才是王道，建议刷题时建立一个自己的错题库，在后期只看错题就行啦。
复试经验
因为疫情采取线上复试，复试还是比较公平的，不能公开姓名和本科院校，总共时长20分钟，主要考察专业知识和英语口语。
我今年抽到的题是4个名解：膳食推荐摄入量、血糖生成指数、GMP（还有一个不记得了）。
4个简答题：包括简述几种膳食模式等。
由于本人在初试结束后，又重新找了份工作，对于复试没有准备太多，总体感觉复试考察的专业课都是很基础的。
然后英语口语是先给你读一段话，然后用英语回答，我当时的题目是让我用英语说一个和妈妈的故事，感觉回答的不是特别好，所以复试成绩一般。但是由于哈医大比较保护第一志愿，所以能进复试的同学基本上不会被刷。
寄 语
最后我想说，我之所以工作之后还继续考研，相信经历过考研但没有成功上岸的同学都能够理解那种“考研这个东西，只要你动了念头，除非你考上了，否则一辈子都不可能真正放下。你为它努力过，付出过，在某个瞬间，或者是在一个闲来无事的下午回想起来并沉默良久，为之动容，甚至会在某个失眠的夜里泪流满面。因为，考研这两个字就承载了太多东西，其中最重要的一个，叫梦想！”的心理。