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本人二战复旦，两面报的都是复旦劳环卫，对劳环卫情有独钟啊。哈哈……
《一战》
2018考研可以说是一脸懵逼的上战场。从学校去实习点，第一站在医院。因为没有考研复习经验，自己也不上心，偏偏医院今年又抓的很严格，在医院的四个月，除了实习，基本啥也没干，也就看看公卫人上考研经验贴，简单看看英语和专业课，进度极慢。
从医院离开到了卫监，算是闲了一点，从五月才开始着手正式全面复习。联系了学长学姐，向他们请教353的复习方法和侧重点。有前人指路固然很好，但自己不努力等于零。前半年基本是三天打鱼、两天晒网。直到暑假才全面扑到复习上来，这对于想考复旦的我来说，这个点才复习是致命的，导致后面的复习时间很紧张很紧张，基本都是为了赶进度而赶进度。每天14-15小时复习时间感觉都好不够。最终匆匆上了考场，强撑着考完了试，悲催……
但考完了之后，我深刻体会到，复旦353考的很基础，都是书上的。给我的感觉就是，没有读不懂的题，但就是写不出来。我之所以一战失败，我总结主要因为以下几点:
1、自己不努力，总以为时间还足够，不着急慢慢来，大错特错。
2、方法不正确。
3、没有向学长学姐及时反馈自己的遇到的问题，及如何纠正。
4、没有良好的复习规划及认真执行。
5、忽视了Stata软件。复旦353的统计会考Stata软件，但我压根就没看Stata软件，11分默默地丢了，欲哭无泪。
总之，合理的规划+良好的心态+全力以赴，才是成功的关键。
《二战》
2018考研，虽然我的分数过了国家线，各科还行，但我拒绝调剂，毅然决定了二战。估计是名校情节吧，我舍不得复旦，不甘心自己的努力。我又投入到了二战的复习中。因为早就听同学说有红宝书这个辅导书，听说还挺好的，我就抱着试试看的心态报了公卫考研研习社的辅导班，毕竟二战了，舍不得孩子套不到狼。当我拿到书的时候就很满意，不说排版精良，内容详实，详略得当，重点突出，为我复习节省了不少时间。尤其是要感谢我的班主任朱老师，对我非常关心，对我二战复习做了认真的全程规划和悉心的指导，及时解答我复习中遇到的各种问题，包括心态问题，给予了我很大的动力和信心，为我考研途中的迷茫指引了方向，让我坚持到了最后。
因为18年复习过了一年，所以课本复习起来很容易上手。但19年专业教材换成了第九版，我没有引起足够的重视，感觉也就是换汤不换药，上了考场我后悔不已……
从进入了暑假，我开始了全面复习。在公卫考研辅导班及班主任带领下，暑假两个月把流病和统计看了两遍，配套习题册也做了两本。看第一遍书本的时候看的很细。第二遍的时候依据习题册上的知识点有侧重点的看书，把题目中设计的知识点勾画在红宝书上，尤其是真题出现过的，有的放矢。流病先做人卫的习题册，后做姜庆五的。统计就看赵耐青老师白皮书+配套习题册。
大概是9月初，我的流统看了两遍，之后就开始了三大卫生。三大卫生的知识点都是书本上的大白话，很简单，快速复习。但同样要求不漏下任何死角。三大卫生我选择每天看两科，三科交叉着看，顺序是先环卫，再职卫，最后营养。先看一章节课本，然后做配套练习册，把练习册上的知识点全部勾画到书本上。大概一个半月就把三门课复习了一遍，这也可能与我去年复习过了的缘故吧。
环卫和营养就只做人卫配套习题册就够了。职卫没有什么习题可做，只能多看书，牛侨的习题册太老了，参考意义不大，只能多看书，尽量看细一点，后期我就直接选择背红宝书，事实证明效果还是很好的。值得一提的是，在复习三大卫生的时候一定不要放下流统，不然时间一长就忘了，再拾起来就困难了，每天留给流统一个小时刷题，保持感觉。在三大卫生结束一轮的时候，我也结束了流统的三轮复习。
从十月下旬开始就开始背诵专业课了。我是有选择性的背诵，根据题型背书，有的放矢。比如统计只背简答和论述题型，流病背名解（中英文）+简答+论述，基本所有章节全背了。环卫只背名解，营养只背简答，职卫只背简答、论述。白天背红宝书，晚上刷题；也可以背完一科后，刷题1小时，然后再背诵下一科，看自己习惯。用一个月的时间完成一轮背诵，一轮背诵是最难的，也是最慢的。之后就是每20天把所有科目背一轮。第二天开始背诵前，每科花上30min回顾昨天背过的知识点，强化记忆，不然很快就忘了。每天白天背红宝书，晚上刷题巩固知识点，进入12月份以真题为中心背诵，其他的不重要的知识点就可以放弃了，抓住基础最重要。背诵的一个原则就是：快速+反复，尽可能多的重复。越是到后期，越是重视基础的知识点，毕竟考研以基础的为多。
统计以赵耐青老师的课本和习题册为主，人卫的习题册参考意义不大，有时间就多做做。 流病的总论部分（1-11章，包括传染病），该背的都要背，一定要踏踏实实的背诵，不要偷懒，尤其是名解+大题。职卫牛侨的习题册有点偏，一轮可以看看，当题库刷，书本最重要，还是要多看书。营养习题册后面的简答题要好好背，大题经常从那里面找。环卫反复刷习题册，真题基本都是从里面找。刚开始复习的时候别偷懒，稳扎稳打，以后就不会慌乱过，前紧后松就是这个道理。
从九月份开始就可以做真题了。对照历年真题，再认真把书本复习一下，找出相应的知识点或考点。尤其是流病和统计，一定不要放松，现今自己所学的相对于它考的还远远不够，流统要一直不间断的看。
考研心态一定放平和点，不要有太大的心理压力，一定要相信自己，不要想结果，只要这一年好好付出就行了！你的付出和你的成绩一定是呈正比的。
2019考研结束了，对于今年的复旦353，个人感觉，风格变了。统计和环卫中规中矩，和往年一样。流病考的很细、很综合，比较灵活，简答和论述变难了，几题都是扣住一点深挖，基本没考书本上现成的简答题。职卫的简答题考的比较偏，背的不好。营养考了案例题，让论述，比较综合。总之今年的试卷风格大变，题目变难了，更综合了。可能是一种趋势吧，要求提高了。
《调剂》
当1月16号成绩出来的时候，就知道凉凉了，330+，想考复旦的学硕，是不可能了。我就及时和我班主任汇报了我的成绩情况，老师让我尽快准备调剂，我也就早早的准备调剂了。
调剂就是信息战，谁掌握了最新调剂信息谁就能取胜。我是从985到211，再到普通医科大学都试了，兰大优先985-211，普通二本根本看不见，即使我联系好了导师确定要我了，那又能怎样呢，研招办不放人。郑大只要985本科毕业生的调剂，我更是没戏。江南大学、青岛大学、汕头大学、广东药科大学……都打了电话，发了邮件，联系了导师，但基本统一口径回复：要等国家线，官话。千万不要傻傻等国家线，到那时候就黄花菜都凉了，国家线基本每年都很稳定，参考去年即可，学校只是给的托词。我挨个给研招办打电话发邮件，联系各个学校的导师，不要怕导师不回你或者被拒，导师一般都很和蔼的，态度都很好，邮件基本都会回的。即使他没有名额了，他也会给你一些有用的信息或推荐其他导师。但联系导师切记不要群发，也不要同时联系几个导师，要错开时间，万一同时都要你了，你怎么选择？脚踏两只船吗？如果你把导师的信息搞错了，名字写错了，那你真就你死有余辜了。
复试真的是导师决定的，只要你进了复试名单，只要导师想要你，复试基本跟走过场似的。一定要联系导师，把你的个人简历，获奖及科研经历啥的都写上，工工整整、板板正正的整理好投到心仪的导师邮箱里，他们的邮箱一般官网都有，自己查。而且沦落到调剂了，就别挑三拣四了，教授、博导啥的不建议考虑，副教授、硕导就行了，当然你英语能力很好也可以考虑博导教授，万一捡漏呢。联系一个不行就两个，两个不行三个，总会有中意你的，如果实在没有一个导师看上你的，就危险了，要反思，除非你复试好好表现或许才有转机。
最终我选择了中国医科大的劳环卫专硕，进去之后才了解到医大的劳环卫和毒理还是挺强的。医大这边按照英语分数排名进复试，英语特别好的非常受欢迎，70+的基本流统随便挑了。医大要求英语55+。英语65+的同学可以考虑流统，60-65的可以考虑劳环卫、儿少、营养啥的，55+的毒理、社医都能进。我早早联系了导师，保持联系，进了复试再次联系以确诊，最终复试顺利拿下。
总结过来，告诫学弟学妹们：
1、择校要谨慎。量力而行，给自己定位清楚了，不要好高骛远、眼高手低，不然吃亏的都是自己。985没一个好考的，唯有拼尽全力。
2、有的时候，选择大于努力。目标定的太高，实现不了，只会打击自己的自信心，还浪费一年光阴，韶华易逝。不如退而求其次，选择211或者其他医科大学的学硕，也是不错的。
3、不要怕目标太高。目标越高，决心越大，复习的动力越足，所付出的努力就越多，复习的效果肯定不会差。
4、放弃娱乐，锻炼身体。既然选择了考研，就要充分利用一切可以利用的时间，全力冲刺。对手不会等你，当你在偷懒的时候，可能别人在看书；当你在睡觉的时候，可能别人还在看书。坚持锻炼，比如坚持跑步；一直闷头看书，三点一线，到后期身体会吃不消的，一旦生病了，耽误的是自己。经常锻炼身体，会让自己精力充沛，学习效率更高。
5、英语一定要高分。英语决定你考上学校的档次，没有一个老师不喜欢英语好的学生。即使是调剂都有优势。
败军之将，何以言勇，我的经验权当给学弟学妹们指指路，愿你们少走弯路。